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便秘症状便秘怎么办?

上传时间:2019-10-09

  便秘是指大便秘结不通,甚至干燥坚硬,排便艰难。常常数日一行,甚至服用泻药、栓剂和灌肠等,不能进行正常的排便。西医学认为便秘是多种疾病的一个症状,本港台手机同步开奖直播机看开奖主要是由神经系统病变、全身病变、肠道病变或不良的排便习惯引起,可分为结肠便秘和直肠便秘两种。中医认为主要是由大肠的传导功能失常,粪便在肠内停留时间过久,水液被吸收以致便质干燥难解所致。

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  多吃葡萄,把香蕉蒸熟了吃能缓解便秘,严重的话买点番泻叶泡水喝也挺管用的,锻练操肚脐用手平放转功多操揉就能缓解便秘,注意饮食别吃干燥客易上火的东西。 dedecms.com

  展开全部便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。 copyright dedecms

  所以要解决便秘问题,一是要促进肠蠕动,二是要控制饮食,增加肠道粘液分泌,保护肠道菌群。促进肠蠕动可以通过中医穴位按摩,如刺激脚底的胃肠反射区,另外,排便姿势也跟肠蠕动密切相关,几千年来人类都是蹲姿排便,不适应马桶坐姿排便会促使便秘的发生,建议选择磁疗促愈凳来垫高双脚,回归蹲姿,放松耻骨直肠肌,在足底胃肠反射区设计了磁石,有一定的保健功能;另一方面,饮食上药以绿色、清淡为主要原则,避免辛辣油腻,多吃富含纤维素的蔬菜如青菜、红薯、菌菇类等,水果主要有火龙果、菠萝、苹果、梨等。

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